家庭や職場、友人関係などで、その人の為に何かしてあげた時、「私はやってあげたのに、相手は何もしてくれない」と不満に思った事はありませんか。
「見返りを期待していたわけではないけど・・・」となんだかモヤモヤとした気持ちになりますよね。その気持ちは徐々に「自分は大切に思われていないのか」という不安から、やがて怒りの気持ちに変わってしまうかもしれません。
それを防ぐには、相手に期待し過ぎない事です。「私はあなたにしてあげたいからやっている」「私がしたいからやってるだけ」それでいいんです。もっと自分に自信を持って下さいね。宮本観靖