今週のことば

普段生活の中では、毎日やるべき事が沢山あって、気付けばあっという間に一日は過ぎてしまい、「今日は何をしたっけ」と考えてしまう事もあるでしょう。
そんな時は、一日の中で何度か立ち止まってみる時間を作ってみてはどうでしょうか。一つやる事が終わるごとに、心をリセットする時間です。
お茶を入れて飲む、机の上を片付ける、外の空気を吸ってぼーっとするのも良いでしょう。ほんの少しの時間でいいのです。大事な事は、その時は何も考えない事、無心になる事です。忙しい時こそ、少し立ち止まってみましょう。すると心はリフレッシュされて、また元気も出てくることでしょう。宮本観靖