今週のことば

日々の生活の中で、多くの方は何かしらの悩み事を抱えていると思います。その悩み事が多いほど、そしてそれが大きいほど心の中は迷路の様に分からなくなってしまうことでしょう。
そんな心の迷路を正しく進む方法は、自分の心を順番に見つめていくことです。
自分は何にとらわれているのか、なぜモヤモヤしているのか、今どんな感情に染まっているのか、なぜそう思うのか、等一つずつ順番に確認していきます。その様に順番に確認して行き、最終的にたどり着いた悩みの元凶というものは、案外単純で解決し易いものだと気付く事でしょう。宮本観靖