今週のことば

前回、歪んだ自己愛から生まれる悪い心を、早期に取り除くというお話をしましたが、どの様に取り除いていけばよいのでしょうか。
まず、自分自身から生まれた悪い心の原因を確かめます。自分が何に対して不平不満を持っているのか？何に対して怒っているのか？など自分自身の心に尋ね、ゆっくりと心を観察してみて下さい。原因として何が起こったのか？その結果自分はどの様に思ったか？なぜそう思ったのか？など順々に尋ねる事を繰り返します。実は、これだけで悪い心の炎は鎮火していきます。是非お試しください。宮本観靖