お寺でピラティス

昨日6月２６日にお寺の本堂で、ピラティスが行われました。

以前行われたヨガと同じく、アスリートビズ　スタジオＯＮＥさん主催です。

ゆったりとした動きで体幹ををきたえ、心静かに落ち着けるピラティスは、何かとあわただしい日常を送り、運動不足の私たちにはぴったりのエクササイズかもしれませんね。