日蓮宗 本泉寺 伊丹とともに450年
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今週のことば

2025年2月5日
心と体は一つのもの

心を整える、心を安定させる、といった心や精神を穏やかにする事は、書籍や映像でよく見られるテーマです。
しかし、「心身一如」という様に、本来心と体は一つのものです。
例えば少し無理な態勢で何かしていると、そのしわ寄せは体のどこかが痛むという事で表れます。そして体が不調になると、実は心もざわついてきます。逆もまたしかりで、心が冴えてくると、体も元気になってくるものです。
仏教では心を安定させる前にまず姿勢を整え、体を安定させます。心や精神だけに注目するのでなく、自身の体を観察してみる事も大切です。宮本観靖

心と体は一つのもの